A pihenés nem luxus, hanem a termelékenység fenntartásához szükséges. Gyakran csak munkahelyi ügyeket tervezünk, megfeledkezve a gyógyulás idejéről. A kiégés elkerülése érdekében tervezzen be konkrét pihenőidőket az ütemtervébe.
Itt az ideje egy sétának, olvasásnak vagy alkotásnak. Fontos a napközbeni rövid szünetek megtartása is: 5-10 perc pihenésre segít feltöltődni. A pihenés ésszerű megközelítése segít a jobb eredmények elérésében és a harmónia megőrzésében.